Terapia individual 

La psicoterapia individual ofrece el espacio de confidencialidad e intimidad suficiente para generar la relación de apoyo y el vínculo seguro que permite el proceso de cambio personal necesario. 

De forma general estableceremos una sesión semanal inicial, con una duración de 50  minutos. La duración total del proceso es personal y está en relación directa con el objetivo de la psicoterapia. A lo largo de las sesiones iremos revisando tanto la demanda como los resultados.

La psicoterapia personal puede ser en modo online. Igualmente fijaremos unas sesiones semanales y nos aseguraremos de tener disponible un espacio físico que proporcione intimidad y la posibilidad del trabajo psicocorporal

Terapia Grupal

La terapia de grupo es un complemento ideal a la terapia individual. Los procesos grupales permiten una apertura e identificación mayor de los procesos personales. Nos facilitan enormemente poder trabajar nuestro tipo de apego, el cómo nos relacionamos con los demás,  lo que nos resuena, nos conmueve o nos desagrada del del proceso terapéutico de otras personas.

Es un espacio con unas normas claras de confidencialidad, respeto y compromiso con  el resto de personas del grupo que facilita los vínculos de apoyo.

Talleres de crecimiento personal

De forma intensiva ofrezco talleres para colectivos concretos o para ahondar en temas específicos según la demanda. Son espacios pensados para poder profundizar en procesos terapéuticos grupales con unas normas consensuadas que faciliten el marco de trabajo seguro.

Estas experiencias emocionales irán configurando nuestra forma de ser y de relacionarnos. A la vez que iremos desarrolando una estructura corporal propia: nuestra forma de estar en el mundo.

Las emociones e impulsos que aprendimos a contener, a no expresar, o incluso a no sentir, comportan unas contracturas musculares crónicas que son nuestra coraza corporal.

Esta coraza responde a las expectativas familiares y sus capacidades en permitir la espontaneidad y la expresión de las diferentes emociones.
Son “las normas” que hemos interiorizado tanto a nivel consciente como inconsciente de lo que se espera de mi, de lo que está permitido o no en las relaciones.

La coraza corporal me protege del dolor y del sufrimiento de no ser aceptada, pero a la vez limita mi capacidad de sentir, de relacionarme, de ser.

Como psicoterapeuta corporal observo y analizo a la persona que tengo enfrente en su totalidad: la estructura corporal, el lenguaje verbal y no verbal, el movimiento, la postura, el tono de voz, la forma de respirar, su nivel energético…

A partir de aquí el proceso es como un baile donde vamos creando un vínculo seguro a través de la confidencialidad, del no juicio, de la confianza y la complicidad.